Blog

Investujte svoje 2% do seba

Milí športovci, nie je nám ľahostajné vaše zdravie a tiež vieme, že dušička každého z vás túži po nejakom tom novom kúsku do športového šatníka. Preto sme sa rozhodli priblížiť sa vám a zároveň pomôc...

Ako trénovať so Supersapiens?

Prestaňte hádať a zistite, čo pre vás funguje najlepšie, a zhodnoťte, ako rôzne protokoly príjmu stravy/doplnkov ovplyvňujú vaše glukózové skóre....

Už ste počuli o senzore telesnej teploty CORE?

Senzor telesnej teploty CORE je ľahko použiteľné, nositeľné zariadenie s technológiou senzora vyrobenou vo Švajčiarsku, ktoré dokáže monitorovať a poskytovať presné údaje o telesnej teplote v reálnom ...

Ako bojovať proti svalovým kŕčom?

Svalové kŕče počas športu majú výrazný negatívny vplyv na výkon a sú typickým problémom vytrvalostných športovcov. Kŕče, ktoré sú časté počas, alebo po aktivite, môžu byť mierne v malých svaloch a sam...

Počuli ste už o mySASY a meraní HRV?

HRV je skratka "Heart rate variability", teda variabilný rytmus srdca. Keď je niečo variabilné, je to zlé? Nebolo by lepšie mať variabilitu pokiaľ možno stabilnú, najlepšie strojovo presnú?...

Počuli ste o tréningovej aplikácii Humango?

Existuje veľa tréningových aplikácií, ale zatiaľ sme nenašli žiadnu, ktorá by sa o nás skutočne zaujímala a zohľadňovala to, čo bežný hobby športovec potrebuje. Väčšina z nás pracuje, má rodinu, stará...

Čo je spiroergometrické vyšetrenie a na čo slúži?

Spiroergometriou sa označuje funkčné vyšetrenie na cyklistickom ergometri, kde sa zaťaženie meria vo fyzikálnych jednotkách (wattoch) alebo na bežeckom páse, kde sa zaťaženie meria rýchlosťou behu (km...

Vitamín C a jeho účinky

Viete ako účinne predchádzať jesennej únave? Bývate opakovane chorý? Odborníci na tom zapracovali a odporúčajú preventívne podávanie vysokých dávok vitamínu C formou infúzií....

Ako dobiť energiu na maratón?

Bez ohľadu na to, koľko hodín na trati stráviš, bude maratón pre tvoje telo extrémnou záťažou. Platí to aj pre elitných bežcov rovnako ako pre hobíkov. Nič sa preto nesmie podceniť. A správna výživa u...

Vieš si vybrať tú správnu masáž pre seba?

Masáž ako taká, je jedna z najstarších foriem terapie. Existuje množstvo rôznych druhov s rôznymi názvami, ktoré sa vytvorili podľa techniky, materiálu ako aj podľa využitia. V tomto článku Vám jednod...

Hore
36 položiek celkom